اصول مراقبت از پوست دست
با افزایش سن، بدن تغییرات زیادی می‌کند. مانند پوست صورت، دست‌ها اولین نشانه‌های پیری را نمایان می‌کنند. بسیاری از افراد روتین پوستی منظمی برای صورت خود دارند اما اغلب روتین پوستی برای دستان خود را فراموش می‌کنند. اگرچه نمی‌توانید از پیری و نازک شدن پوست جلوگیری کنید اما می‌توانید سرعت آن را کاهش دهید. از آنجایی که پوست پشت دست نازک و ظریف است، بنابراین باید به خوبی از آنها مراقبت کرد. با انجام برخی راهکارهای ساده می‌توانید روند پیری پوست دست را به تعویق بیندازید و لطافت و زیبایی آن را حفظ نمایید. در این مقاله به راهکارهای مراقبت از پوست دست‌ها خواهیم پرداخت.
چرا دست ها گاهی پیر به نظر می‌رسند؟
از آنجایی که شما عملاً به طور مداوم از دستان خود استفاده می کنید، پوست ظریف دستان شما تمایل به چین و چروک شدن دارد و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. علاوه‌براین، ما بسیاری از کارها را نیز با دستان‌مان انجام داده و علاوه بر آن دست‌های خود را بیش‌از هر قسمت دیگری از بدن درمعرض نور خورشید و سایر عناصر مضر قرار می‌دهیم. دست‌ها نسبت به دیگر اعضا بدن معمولا درطول روز بیشتر شسته می‌شوند. شستشوی مکرر در آب داغ، سبوم طبیعی پوست را، ازبین می‌برد که باعث خشک شدن، کدر شدن و ترک خوردن پوست می‌شود. بااین‌حال، می‌توان در نحوه این تغییرات و روند وقوع آن دخالت کرد. دلایل دیگری که باعث چروک شدن پوست دست ها می‌شوند عبارتند از:
- افزایش سن
- شستشوی زیاد
- کم آبی(دهیدراته بودن) بدن
- قرار گرفتن مکرر در معرض مواد شیمیایی
- فعالیت های معمول مانند شستن ظروف یا تمیز کردن
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید
- سیگار کشیدن
مراقبت از پوست دست
پوست خشک، پوسته‌پوسته، کدر و چین و چروک‌های دست، می‌تواند با بالا رفتن سن افراد ظاهر شود. با افزایش سن، هر یک از دست‌ها، چربی، حجم و قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده که این باعث ایجاد چین‌وچروک و لکه‌های پیری می‌شود. با رعایت برخی نکات می‌توان روند پیری پوست دست‌هارا کند کرد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد:
1. محافظت در برابر آفتاب
آیا می دانستید قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید می تواند منجر به ایجاد لکه های قهوه ای، رنگدانه های نامنظم و چین و چروک پوست شود؟ فیبرهای کلاژن و الاستین در پوست شما با قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید تجزیه می شوند. زمانی که فیبر‌ها و کلاژن پوست از بین رود، چین و چروک‌ها نمایان می شوند. اشعه ماوراء بنفش خورشید دلیل حدود ۸۰ درصد پیری پوست است.
دستان شما به محافظت منظم در برابر نور خورشید نیاز دارند تا آسیب نبیند. کرم ضد آفتاب به عنوان محافظی برای دستان شما عمل می‌کند و از آسیب های ناشی از اشعه ماوراءبنفش خورشید جلوگیری می کند.
برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و چین و چروک، از کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر روی دستان خود استفاده کنید. همچنین سعی کنید برای محافظت از دستان خود از لباس‌های با آستین بلند یا دستکش های محافظ آفتاب استفاده کنید.
2. آبرسانی
بدن شما باید هیدراته بماند تا سلول‌ها و بافت بدن شاداب باشد.
جدا از عملکردهای حیاتی مانند دفع سموم از بدن، کمک به هضم و حفظ دمای بدن، آب همچنین پوست شما را از درون سالم و هیدراته نگه می دارد.
پوست کم آب می تواند شکننده، ضعیف و نازک شود و در نهایت منجر به ایجاد چین و چروک روی دستان شما شود. هدف شما باید نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز باشد.
3. کرم های مرطوب کننده
استفاده از مرطوب‌کننده برای مراقبت از پوست دست ضروری است. هرگز اجازه ندهید پوست دست‌هایتان خشک شود. استفاده منظم از لوسیون یا کرم‌های مخصوص دست درطول روز و هر بار بعد از شستن دست‌ها باید به یک عادت تبدیل شود. بهتر است کرم هایی را برای دستان خود انتخاب کنید که بافت غلیظی داشته و حاوی ترکیباتی چون گلیسیرین، روغن‌های حاوی امگا ۳، ۶ و ۹ و شی باتر باشند. این ترکیبات، رطوبت را در پوست به بند می‌کشند و از این طریق ظاهری سالم، جوان و شفاف به پوست بخشیده و به تسکین خارش، سوزش و زمختی پوست دست کمک خواهند کرد.
کمبود آب می تواند لایه بالایی پوست شما را خشک کرده و باعث ایجاد چروک در سطح پوست شود. از آنجایی که این اتفاث باعث ایجاد فاصله بین سلول های پوست می‌شود، نرم کننده ها یا مواد نرم کننده، این فضاهای خالی بین سلول های پوست شما را پر می کنند و پوست شما را صاف و یکدست می‌کنند. پس استفاده از کرم های مرطوب کننده را فراموش نکنید.
4. دست های خود را لایه برداری کنید
با افزایش سن، روند لایه برداری طبیعی پوست کندتر می شود. بنابراین، تجمع سلول های مرده در سطح پوست افزایش می‌یابد و ظاهری خشک، کدر و پوسته پوسته ایجاد می‌کند. برای از بین بردن سلول های مرده پوست، دست های خود را با یک اسکراب ملایم لایه برداری کنید. لایه برداری به افزایش گردش سلولی کمک می کند و در عین حال باعث روشن شدن پوست دست و کاهش ظاهر چین و چروک روی دستان شما می‌شود.
5. از رتینوئید ها استفاده کنید.
یکی از محبوب ترین ترکیبات جوانساز، رتینوئیدها هستند که از ویتامین A مشتق شده اند. رتینوئید پرمصرف ترین درمان نسخه‌ای برای درمان چین و چروک است.
رتینوئیدها می‌توانند تولید کلاژن را در پوست افزایش دهند، به بازسازی پوست کمک کنند و باعث تشکیل رگ‌های خونی جدید شوند. از این رو پوست شما صاف، نرم و سالم‌تر به نظر می رسد. بهتر است از رتینوئیدها فقط در شب استفاده کنید، زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید پس از استفاده از رتینول توصیه نمی شود. زنان باردار باید از آن اجتناب کنند.
6. رژیم غذایی سالم داشته باشید.
داشتن یک رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدان می‌تواند به روشن شدن پوست و نیز به کاهش چین و چروک کمک کند. آنتی اکسیدان‌ها از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و باعث جلوگیری از کدر شدن پوست و یا ایجاد چین و چروک و آسیب به پوست می شوند.
7. مراقبت از پوست دست در برابر سرما
در فصل زمستان پوست نسبت به سرما حساس‌تر و واکنش‌پذیرتر می‌شود. سرما و خشکی هوا، پوست را دچار خشکی کرده و ظاهری زبر و خشن به آن می‌دهد. همچنین در شرایط سرما و وجود برف و یخ، انعکاس اشعه‌های مضر خورشید بیشتر شده و پوست دچار سوختگی می‌شود. استفاده از ضد آفتاب و کرم‌های محافظ سرما در این فصول توصیه می‌شود.
در هوای سرد، جریان خون در بدن کاهش پیدا می‌کند، به خصوص در قسمت‌هایی مثل دست‌ها، پاها، لب‌ها، گوش و بینی موجب کاهش توانایی پوست برای بازسازی می‌شود و مکانیزم ترمیم و حتی دفاع، کاهش می‌یابد.
به این ترتیب احتمال خشکی پوست، اگزما و ویروس‌ها افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل در زمستان بیشتر شاهد بیماری‌های قارچی، خشکی، خارش، شکننده بودن پوست، شوره سر، پوسته‌پوسته شدن و تغییر رنگ ناخن‌ها هستیم. انجام مراقبت‌های پوستی در فصول سرد و خشک باعث کنترل ایجاد ترک و خشکی در پوست می‌شود. در فصول سرد از لوسیون‌ها وکرم‌های غنی با بیس چربی استفاده کنید.
مراقبت از پوست دست به کمک فیشیال
همانطور که در این مقاله اشاره کردیم خشکی و کدر بودن دست‌ها و نیز وجود خطوط و ظاهر چین و چروک‌های دست، معضل بسیاری از افراد می‌باشد. راهکار‌هایی که پیش تر ارائه کردیم اغلب برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک دست و تیره شدن پوست دست بود.
فیشیال دست در کابین به روشن شدن پوست و کاهش ظاهر چین و چروک‌ها کمک شایانی می‌کند. مراحل فیشیال دست در کابین به ترتیب شامل:
1.استفاده از شوینده(ترجیحا روشن کننده)
در ابتدای فیشیال دست بنا بر نیاز پوست دست یک شوینده ی مناسب انتخاب میکنیم. اگر هدف از فیشیال پوست دست، روشن کردن پوست است بهتر است شوینده ما حاوی ترکیبات روشن کننده از جمله ویتامین سی، گلایکولیک اسید و… باشد. اگر هدف کاهش چین و چروک دست‌ها و جوانسازی پوست است بهتر است شوینده ی ما حاوی ترکیبات ضدچروک باشد که سبب افزایش شفافیت، شادابی و طراوت پوست می‌شود.
2. لایه بردار(ترجیحا اسکراب)
برای لایه برداری دست ترجیحا از یک لایه بردار حاوی اسکراب برای ازبین بردن لایه نازکی از سطح اپیدرم که از سلول‌های مرده و شاخی تشکیل شده است استفاده کنید. اسکراب را با حرکات دایره ای بمالید، سپس آن را با آب گرم بشویید.
3. آبرسان
در کابین برای آبرسانی به پوست ابتدا به نیاز پوست نوجه می‌شود. برای مثال اگر هدف جوانسازی باشد از سرم ضدچروک استفاده میشودمانند سرم ضدچروک آنوبیس و سرم age defense از برند بایومارین. اگر هدف روشن کردن پوست باشد از سرم های ضدلک استفاده می‌شود مانند سرم ضدلک آرکانا و سرم ضدلک سیلکر. برای جذب بهتر سرم‌ها به پوست و آبرسانی عمیق تر، از تونل‌های LED استفاده می‌شود.
4. ماسک (پارافین تراپی)
در این مرحله از پارافین تراپی استفاده می‌شود و پس از ۲۰ دقیقه ماسک برداشته شده و پوست تمیز می‌شود. در ادامه به طور مفصل به موضوع پارافین تراپی چیست و چه کاربردی دارد در فیشیال دست دارد خواهیم پرداخت.
5. ماساژ دست
بعد از مرحله‌ی پارافین تراپی به مدت ۱۰ دقیقه دست‌هارا با روغن اسطخدوس، جوجوبا و… ماساژ می‌دهیم. ماساژ به گردش خون کمک کرده و آثار کوتاه مدت و بلند مدت فراوان دارد، از جمله اینکه چربی را در همه جای پوست پخش کرده و علاوه بر اینکه از ایجاد چین و چروک بر پوست جلوگیری می‌کند به جوانسازی سلول‌های پوست دست نیز کمک می‌کند. ماساژ دست به نوعی باعث روشن شدن پوست می‌شود زیرا باعث تخلیه لنف و سموم از غدد لنفاوی شده و این کار پوست را روشن‌تر می‌کند.
پارافین تراپی در فیشیال دست
روشی که در کابین برای برای بهبود سلامت پوست و افزایش سلامت و شادابی آن استفاده می‌شود پارافین تراپی است. پارافین تراپی تاثیرات چشم گیری در جوان نمودن پوست و تولید کلاژن پوست دست‌ها داشته و در کاهش آثار لک و تیرگی، خشکی و چین و چروک‌های دست بسیار موثر است. پارافین در واقع همان ماده ای است که در ساخت شمع به کار برده می شود و نه تنها برای موارد زیبایی استفاده می‌شود بلکه با توجه به خواص درمانی آن نیز بکار گرفته می‌شود.
مزایای پارافین تراپی برای دست
- لایه برداری عمیق پوست
- محو لک‌ها و تیرگی‌ها‌ی پوست
- روشن کردن پوست
- باعث تأخیر در روند پیری و محو چین و چروک‌های پوست
- کمک به درمان اگزما
- افزایش الاستیسیته پوست
- تسکین تورم عضلات
- پاک‌سازی پوست
مراحل پارافین تراپی
اسکین کلاب
این محتوا در گروه اسکین کلاب وب سایت آکادمی آکنه یار دسته بندی شده است.شما هنوز با نام کاربری خود وارد نشده اید یا آنکه اشتراک اسکین کلاب خود را تهیه نکرده اید.
